よくあるご質問

Ｑ、今までほとんど運動をしてこなかったので不安なのですが大丈夫でしょうか？

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Ａ、当トレーナーのセッションでは初めにカウンセリングをし、その後、簡単な体力テストでおからだの状態をチェックさせていただいた上でトレーニングを行いますのでご心配なさらないでください。

Ｑ、セッション開始までの流れは？

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Ａ、直接、当トレーナーにご連絡ください。

各フィットネスクラブでのセッションをご希望の場合、まずご入会いただいて各フィットネスクラブの会員になったいただく必要があります（入会金、会費等は直接フィットネスクラブにお問い合わせください）。

その後、初回セッション時にカウンセリング、コンディションチェックを行います。

Ｑ、どのようなトレーニング、食事をするのですか？

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Ａ、これは、人により違ってきますので一概には言えませんが、どちらも特殊なことはやりません。

基本的なことを正しくやればボディメイクは難しくありません。

Ｑ、ダイエットの成功率はどのくらいですか？

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Ａ、ダイエット目的で定期的かつ3か月以上受けていただいた方の８０％以上が体重を落とすことに成功しています。